Atölye

Cognita Mindfulness Atölyesi
“Olumsuz duygular uçucudur, bırakın gitsinler”

Atölye
Cognita Mindfulness Atölyesi “Olumsuz duygular uçucudur, bırakın gitsinler”

Günlük yaşamımız önemli ölçüde duygularımızın kontrolü altındadır. Bunların çoğu olumsuz duygulardır. Zihnimizin içinde öfke, mutsuzluk, önemsiz ve değersiz hissetme görevi birbirlerine devrederek sürekli büyürler. Bu kuşkusuz stresin en önemli sebebidir. Stres davranışlarımızı, ilişkilerimizi, mutluluk ve verimimizi bozar. Oysa duygular başka herşey gibi geçicidir. Biz onları yok etmeye çalıştıkça bu enerjiyle büyürler. Mindfulness olumsuz duygularımızı yatıştırmamız ve onların buharlaşıp gitmelerini sağlayan bir teknik ve felsefedir. Cognita mindfulness atölyesinde mindfulness meditasyonlarıyla duygularımızı tanıyıp onları yönetme becerimizi geliştiriyoruz.

---------------------------------

Prof. Dr. Taner Damcı 1964 yılında Zonguldak’ta doğmuş, ortaöğrenimini TED Zonguldak Koleji’nde tamamlamıştır. 1988 yılında İstanbul Üniversitesi, İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun olmuş, 1993’de Cerrahpaşa Tıp Fakültesi, İç Hastalıkları Anabilim Dalı’nda uzmanlığını almıştır. 1995 yılında “Dünya Diyabet Federasyonu Genç Araştırıcı Bursu”ile İngiltere Manchester Üniversitesi Diyabet Kliniği’nde çalışmıştır.

1997 yılında doçent, 2003 yılında profesör olmuştur. Halen Cerrahpaşa Tıp Fakültesi, İç Hastalıkları Anabilim Dalı, Endokrinoloji, Metabolizma ve Diyabet Bilim Dalı’nda öğretim üyesi ve Türk Obezite Vakfı Başkanı’dır. Ayrıca Türk Diyabet Cemiyeti, Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği, Diyabet Obezite Beslenme Derneği, American Diabetes Association, European Association for the Study of Diabetes (EASD) ve Mediterrannean Group for the Study Diabetes (MGSD) üyesidir.

Prof. Dr. Taner Damcı, dünyanın değişik bölgelerinde ve özellikle çöllerde ultra maratonlar koşmuştur. Bunlar arasında Sahra, Atacama, Gobi Çölleri ve Antarktika’da yapılan yarışlar sayılabilir. Türkiye’nin ilk uluslararası ultra maratonu olan “Likya Yolu Ultra Maratonu” ve “RunFire Cappadocia”nın kurucusu ve yarış direktörüdür.

2004 yılında mindfulness ile ilgilenmeye başlamış ve bu konuda ABD’de çeşitli eğitimler almıştır. 2013 yılından beri kurucu direktörü olduğu ve “mindfulness”ı kullanan bir program olan COGNITA ile sağlıklı yaşamak isteyen insanlara kalıcı olarak yaşam biçimlerini değiştirmek yetkinliği kazandırma konusunda çalışmaktadır. Programın aynı zamanda iş verimi ve başarısını artırmaya yönelik “COGNITA iş” modülü de bulunmaktadır.

Katılımcı sayısı: 50 kişi

20 Şubat 2018 Salı 18:30

Akbank Sanat

Haritada Göster

Bilet 15,00 TL

Bunlar da ilginizi çekebilir

Bizi Takip Edin
TR EN
Etkinlikleri etiketlere göre filtreleyin
08 OCA PZT
-
09 OCA SAL
2

18:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

19:00

Le Cose BelleGüzel Şeyler

Akbank Sanat

10 OCA ÇAR
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

11 OCA PER
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

12 OCA CUM
1

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

13 OCA CMT
9

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

11:00

Sürrealist Oyunlar Atölyesi (6 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

11:30

Akbank Çocuk Tiyatrosu / Goril

Akbank Sanat

12:30

Geometrik Sanat (6 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

14:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

15:15

Mini Mozaik Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

17:00

Ailece Mozaik

Akbank Sanat

17:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

14 OCA PAZ
-
15 OCA PZT
-
16 OCA SAL
3

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

19:00

Un Ragazzo D’oro Bir Altın Çocuk

Akbank Sanat

17 OCA ÇAR
3

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

20:00

Gitar Günleri Hopkinson Smith

Akbank Sanat

20:30

DisLokasyon

Akbank Sanat

18 OCA PER
3

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Antik Dönem Yaratılış Metinlerinde ve Görsellerde Canavarlar

Akbank Sanat

20:30

DisLokasyon

Akbank Sanat

19 OCA CUM
4

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Yunan Mitolojisinde Canavarlar

Akbank Sanat

18:30

Yapı ile Sokağın Ara Kesitinde Düşünmek

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

20 OCA CMT
8

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

11:00

Rengarenk Kupalar (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

11:30

Akbank Çocuk Tiyatrosu / Goril

Akbank Sanat

13:00

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

14:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

Çocuklar için Felsefe Atölyesi

Akbank Sanat

17:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

21 OCA PAZ
-
22 OCA PZT
-
23 OCA SAL
4

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Cognita Mindfulness Atölyesi “Mindful Eating (Bilinçli beslenme)”

Akbank Sanat

18:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

19:00

Sei Mai Stata Sulla Luna Sen Hiç Aya Gittin Mi?

Akbank Sanat

24 OCA ÇAR
3

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

20:00

Gitar Günleri Zsófia Boros

Akbank Sanat

25 OCA PER
4

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Felsefe Seminerleri Bellek ve Psikanaliz

Akbank Sanat

18:30

Avrupa Sanatında Canavarlar

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

26 OCA CUM
3

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

18:30

Günümüzde Canavarlar

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

27 OCA CMT
9

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

SergiGarip Meyve

Akbank Sanat

11:00

Sürrealist Oyunlar Atölyesi (6 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

11:30

Akbank Çocuk Tiyatrosu / Goril

Akbank Sanat

12:30

Geometrik Sanat (6 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

14:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

15:15

Eller Kollar Artık Hepsi Heykeller (9-12 Yaş)

Akbank Sanat

17:00

İleri Dönüşüm Heykel Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

17:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

28 OCA PAZ
-

Etkinliği takviminize ekleyin

E-Bülten'e üye olun