Atölye

Cognita Mindfulness Atölyesi
“Olumsuz duygular uçucudur, bırakın gitsinler”

Atölye
Cognita Mindfulness Atölyesi “Olumsuz duygular uçucudur, bırakın gitsinler”

Günlük yaşamımız önemli ölçüde duygularımızın kontrolü altındadır. Bunların çoğu olumsuz duygulardır. Zihnimizin içinde öfke, mutsuzluk, önemsiz ve değersiz hissetme görevi birbirlerine devrederek sürekli büyürler. Bu kuşkusuz stresin en önemli sebebidir. Stres davranışlarımızı, ilişkilerimizi, mutluluk ve verimimizi bozar. Oysa duygular başka herşey gibi geçicidir. Biz onları yok etmeye çalıştıkça bu enerjiyle büyürler. Mindfulness olumsuz duygularımızı yatıştırmamız ve onların buharlaşıp gitmelerini sağlayan bir teknik ve felsefedir. Cognita mindfulness atölyesinde mindfulness meditasyonlarıyla duygularımızı tanıyıp onları yönetme becerimizi geliştiriyoruz.

---------------------------------

Prof. Dr. Taner Damcı 1964 yılında Zonguldak’ta doğmuş, ortaöğrenimini TED Zonguldak Koleji’nde tamamlamıştır. 1988 yılında İstanbul Üniversitesi, İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun olmuş, 1993’de Cerrahpaşa Tıp Fakültesi, İç Hastalıkları Anabilim Dalı’nda uzmanlığını almıştır. 1995 yılında “Dünya Diyabet Federasyonu Genç Araştırıcı Bursu”ile İngiltere Manchester Üniversitesi Diyabet Kliniği’nde çalışmıştır.

1997 yılında doçent, 2003 yılında profesör olmuştur. Halen Cerrahpaşa Tıp Fakültesi, İç Hastalıkları Anabilim Dalı, Endokrinoloji, Metabolizma ve Diyabet Bilim Dalı’nda öğretim üyesi ve Türk Obezite Vakfı Başkanı’dır. Ayrıca Türk Diyabet Cemiyeti, Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği, Diyabet Obezite Beslenme Derneği, American Diabetes Association, European Association for the Study of Diabetes (EASD) ve Mediterrannean Group for the Study Diabetes (MGSD) üyesidir.

Prof. Dr. Taner Damcı, dünyanın değişik bölgelerinde ve özellikle çöllerde ultra maratonlar koşmuştur. Bunlar arasında Sahra, Atacama, Gobi Çölleri ve Antarktika’da yapılan yarışlar sayılabilir. Türkiye’nin ilk uluslararası ultra maratonu olan “Likya Yolu Ultra Maratonu” ve “RunFire Cappadocia”nın kurucusu ve yarış direktörüdür.

2004 yılında mindfulness ile ilgilenmeye başlamış ve bu konuda ABD’de çeşitli eğitimler almıştır. 2013 yılından beri kurucu direktörü olduğu ve “mindfulness”ı kullanan bir program olan COGNITA ile sağlıklı yaşamak isteyen insanlara kalıcı olarak yaşam biçimlerini değiştirmek yetkinliği kazandırma konusunda çalışmaktadır. Programın aynı zamanda iş verimi ve başarısını artırmaya yönelik “COGNITA iş” modülü de bulunmaktadır.

Katılımcı sayısı: 50 kişi

20 Şubat 2018 Salı 18:30

Akbank Sanat

Haritada Göster

Bilet 15,00 TL

Bunlar da ilginizi çekebilir

Bizi Takip Edin
TR EN
Etkinlikleri etiketlere göre filtreleyin
03 ARA PZT
-
04 ARA SAL
2

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

20:30

Mut

Akbank Sanat

05 ARA ÇAR
3

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

20:00

3MA: Ballaké Sissoko, Driss El Maloumi, Rajery

Akbank Sanat

06 ARA PER
6

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Dijital Teknoloji Çağında Sessiz Sinema

Akbank Sanat

13:00

Aşkın Alfabesi & Filmlerin Primadonnası

Akbank Sanat

16:00

Osmanlı İmparatorluğu’ndan Görüntüler 1 Samama Chikly

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Delifişekler

Akbank Sanat

07 ARA CUM
6

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Sessiz Sinema ve Meditasyon Uçurum

Akbank Sanat

13:00

Osmanlı İmparatorluğu’ndan Görüntüler 2Sıkıntılı Serüven

Akbank Sanat

16:00

Osmanlı İmparatorluğu’ndan Görüntüler 3

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

19:00

Filibus

Akbank Sanat

08 ARA CMT
14

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

11:00

Çocuk Programı: Charley Bowers Seçkisi

Akbank Sanat

11:00

Rengarenk Kupalar (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

12:00

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

13:00

Buster Keaton ve Charlie Chaplin Kısaları

Akbank Sanat

13:00

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

13:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

14:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

15:30

Mozaik Heykel Atölyesi (5-12 yaş)

Akbank Sanat

16:00

Fransız Avangard Filmleri Seçkisi“Güzel Gözleriniz İçin Savaş Şoku ve Avangard”

Akbank Sanat

17:00

Tai Chi ChuanEce Dündar Alp

Akbank Sanat

17:15

Ailece Mozaik

Akbank Sanat

19:00

Kameralı Adam

Akbank Sanat

09 ARA PAZ
-
10 ARA PZT
-
11 ARA SAL
3

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

10:30

Audition Korhan Başaran - Company RAu / Secme

Akbank Sanat

18:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

12 ARA ÇAR
5

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

10:30

Audition Korhan Başaran - Company RAu / Secme

Akbank Sanat

14:00

Audition Korhan Başaran - Company RAu / Secme

Akbank Sanat

18:00

Göç: Unutursam Yok Olurum

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

13 ARA PER
4

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

10:30

Audition Korhan Başaran - Company RAu / Secme

Akbank Sanat

14:00

Audition Korhan Başaran - Company RAu / Secme

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

14 ARA CUM
3

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

18:30

Tıp Teknolojisi ve ‘Normal’ Bedenin Yeniden Üretimi

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

15 ARA CMT
11

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

11:00

Bir Tabak Mondrian (6- 12 Yaş)

Akbank Sanat

11:30

Akbank Çocuk Tiyatrosu / Goril

Akbank Sanat

12:00

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

12:30

Kandinsky Renk Dilimleri (6- 12 Yaş)

Akbank Sanat

13:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

14:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

15:30

Mini Mozaik Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

17:00

Tai Chi ChuanEce Dündar Alp

Akbank Sanat

17:00

Oyuncak Heykel Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

16 ARA PAZ
-
17 ARA PZT
2

11:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

13:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

18 ARA SAL
4

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

13:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

18:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

19 ARA ÇAR
4

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

13:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

20 ARA PER
5

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

13:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

18:30

“Sanat Tarihi Yazımında Kadınlar Nerede?”

Akbank Sanat

18:30

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

21 ARA CUM
4

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

13:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

20:00

Çağdaş Bale Dersi & Koreografi & Method Eğitimi

Akbank Sanat

22 ARA CMT
11

Sergi ÖTE/DE/Kİ MİMARLIK

Akbank Sanat

11:00

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

11:00

Rengarenk Kupalar (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

11:30

Akbank Çocuk Tiyatrosu / Goril

Akbank Sanat

12:00

Çocuklar İçin Yaratıcı Dans Dersleri

Akbank Sanat

13:00

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-14 Yaş)

Akbank Sanat

13:00

Yetişkinler İçin Dans Dersleri

Akbank Sanat

14:30

Aerial Dans

Akbank Sanat

15:30

Mobil Heykel Atölyesi

Akbank Sanat

17:00

Tai Chi ChuanEce Dündar Alp

Akbank Sanat

17:15

Linol Baskı Atölyesi (9 - 14 Yaş)

Akbank Sanat

23 ARA PAZ
-

Etkinliği takviminize ekleyin

E-Bülten'e üye olun