Dans Atölyesi

Tai Chi Chuan
Ece Dündaralp

Dans Atölyesi
Tai Chi Chuan Ece Dündaralp

Yin ve Yang yani iki zıt güç veya enerji “uyumlu” ve “sürekli” bir akışa girerse buna Tai Chi denir. Tai Chi Chuan ise Tai Chi Prensibine göre tasarlanmış bir içsel Kungfu ekolüdür. Hareketli meditasyon olarak da tanımlayabileceğimiz Tai Chi Chuan yavaş ve akıcı hareket serilerinden oluşur. Bu çalışmalar sayesinde bedenimizi ve zihnimizi daha iyi anlar; kaslarımızın, tendonlarımızın, kemiklerimizin güçlenmesinin yanı sıra niyetlerimizi, hislerimizi, farkındalığımızı ve yaşam enerjimizi de güçlendiririz. Bedenimizi tek parça olarak hareket ettirme becerisi kazandırıp , kalp ve zihin bütünlüğü kuruldukça ve kendi içimizde bütünleştikçe, çevremiz ile de bütünleşiriz.

Ders İçeriği

Form Akışlarına hazırlık niteliğinde en temel hareket prensipleri ile doğru ve dengeli durabilmeyi, yumuşak ve akıcı hareketler (ipek eğirmek, Yin Yang topunu çevirmek) ile bedenimizdeki gerginlikleri hafifletmeyi, Tai Chi yürüyüşleri ile bacaklarımızı güçlendirirken Kungfu Qigongun temeli olan “ağaç duruşları” ile canlılığımızı gözlemlemeyi öğreneceğiz.

Omurganın canlanmasını ve duruş bozukluklarının giderilmesine yardımcı olacak çalışmalar da derslerin önemli, bir parçasıdır.

Diğer Tarihler

Akbank Sanat

6 Ekim 2018|17:00

Akbank Sanat

13 Ekim 2018|17:00

Akbank Sanat

27 Ekim 2018|17:00

Akbank Sanat

3 Kasım 2018|17:00

Akbank Sanat

10 Kasım 2018|17:00

Akbank Sanat

24 Kasım 2018|17:00

Akbank Sanat

1 Aralık 2018|17:00

Akbank Sanat

8 Aralık 2018|17:00

Akbank Sanat

15 Aralık 2018|17:00

Akbank Sanat

22 Aralık 2018|17:00

Akbank Sanat

29 Aralık 2018|17:00

Akbank Sanat

5 Ocak 2019|17:00

Akbank Sanat

12 Ocak 2019|17:00

Akbank Sanat

19 Ocak 2019|17:00

Akbank Sanat

26 Ocak 2019|17:00

Akbank Sanat

2 Şubat 2019|17:00

Akbank Sanat

9 Şubat 2019|17:00

Akbank Sanat

9 Mart 2019|17:00

Akbank Sanat

23 Mart 2019|17:00

Akbank Sanat

6 Nisan 2019|17:00

Akbank Sanat

13 Nisan 2019|17:00

Akbank Sanat

4 Mayıs 2019|17:00

Akbank Sanat

11 Mayıs 2019|17:00

23 Mart 2019 Cumartesi 17:00

Akbank Sanat

Haritada Göster
Bizi Takip Edin
TR EN
Etkinlikleri etiketlere göre filtreleyin
08 TEM PZT
-
09 TEM SAL
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

10 TEM ÇAR
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

11 TEM PER
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

12 TEM CUM
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

13 TEM CMT
5

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

11:00

Rengarenk Kupalar (6-12 Yaş)

Akbank Sanat

13:00

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-12 Yaş)

Akbank Sanat

15:00

Oyuncak Heykel Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

16:45

İleri Dönüşüm Heykel Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

14 TEM PAZ
-
15 TEM PZT
-
16 TEM SAL
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

17 TEM ÇAR
2

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

19:00

Kardeşler - Hermano

Akbank Sanat

18 TEM PER
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

19 TEM CUM
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

20 TEM CMT
6

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

11:00

Kandinsky Renk Dilimleri (6- 12 Yaş)

Akbank Sanat

12:30

Bir Tabak Mondrian (6- 12 Yaş)

Akbank Sanat

15:00

Mavi, Çok da Pembe Değil - Azul y No Tan Rosa

Akbank Sanat

15:00

Mini Mozaik Atölyesi (7 - 12 Yaş)

Akbank Sanat

16:45

Linol Baskı Atölyesi (9 - 14 Yaş)

Akbank Sanat

21 TEM PAZ
-
22 TEM PZT
-
23 TEM SAL
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

24 TEM ÇAR
2

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

19:00

Azú

Akbank Sanat

25 TEM PER
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

26 TEM CUM
1

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

27 TEM CMT
6

Sergi Akbank 37. Günümüz Sanatçıları Ödülü Sergisi

Akbank Sanat

11:00

Kendi Çantamı Tasarlıyorum (6-12 Yaş)

Akbank Sanat

13:00

Rengarenk Kupalar (6-12 Yaş)

Akbank Sanat

15:00

Çirkin Saç - Pelo Malo

Akbank Sanat

15:30

Miniklere Baskı Resim Atölyesi (5-8 yaş)

Akbank Sanat

17:30

Ailece Mozaik(4-12 yaş)

Akbank Sanat

28 TEM PAZ
-

Etkinliği takviminize ekleyin

E-Bülten'e üye olun