Yin ve Yang yani iki zıt güç veya enerji “uyumlu” ve “sürekli” bir akışa girerse buna Tai Chi denir. Tai Chi Chuan ise Tai Chi Prensibine göre tasarlanmış bir içsel Kungfu ekolüdür. Hareketli meditasyon olarak da tanımlayabileceğimiz Tai Chi Chuan yavaş ve akıcı hareket serilerinden oluşur. Bu çalışmalar sayesinde bedenimizi ve zihnimizi daha iyi anlar; kaslarımızın, tendonlarımızın, kemiklerimizin güçlenmesinin yanı sıra niyetlerimizi, hislerimizi, farkındalığımızı ve yaşam enerjimizi de güçlendiririz. Bedenimizi tek parça olarak hareket ettirme becerisi kazandırıp , kalp ve zihin bütünlüğü kuruldukça ve kendi içimizde bütünleştikçe, çevremiz ile de bütünleşiriz.
Ders İçeriği
Form Akışlarına hazırlık niteliğinde en temel hareket prensipleri ile doğru ve dengeli durabilmeyi, yumuşak ve akıcı hareketler (ipek eğirmek, Yin Yang topunu çevirmek) ile bedenimizdeki gerginlikleri hafifletmeyi, Tai Chi yürüyüşleri ile bacaklarımızı güçlendirirken Kungfu Qigongun temeli olan “ağaç duruşları” ile canlılığımızı gözlemlemeyi öğreneceğiz.
Omurganın canlanmasını ve duruş bozukluklarının giderilmesine yardımcı olacak çalışmalar da derslerin önemli, bir parçasıdır.
Diğer Tarihler
Akbank Sanat
6 Ekim 2018|17:00
Akbank Sanat
13 Ekim 2018|17:00
Akbank Sanat
27 Ekim 2018|17:00
Akbank Sanat
3 Kasım 2018|17:00
Akbank Sanat
10 Kasım 2018|17:00
Akbank Sanat
24 Kasım 2018|17:00
Akbank Sanat
1 Aralık 2018|17:00
Akbank Sanat
8 Aralık 2018|17:00
Akbank Sanat
15 Aralık 2018|17:00
Akbank Sanat
22 Aralık 2018|17:00
Akbank Sanat
29 Aralık 2018|17:00
Akbank Sanat
5 Ocak 2019|17:00
Akbank Sanat
12 Ocak 2019|17:00
Akbank Sanat
19 Ocak 2019|17:00
Akbank Sanat
26 Ocak 2019|17:00
Akbank Sanat
2 Şubat 2019|17:00
Akbank Sanat
9 Şubat 2019|17:00
Akbank Sanat
9 Mart 2019|17:00
Akbank Sanat
23 Mart 2019|17:00
Akbank Sanat
6 Nisan 2019|17:00
Akbank Sanat
13 Nisan 2019|17:00