Atölye

Cognita Mindfulness Atölyesi
“Mindful Eating (Bilinçli beslenme)”

Atölye
Cognita Mindfulness Atölyesi “Mindful Eating (Bilinçli beslenme)”

Prof. Dr. Taner Damcı

Stres, sürüklenircesine sürdürdüğümüz yaşamlar ve bilgi kirlilikleri belki her şeyden daha çok yeme davranışımızı bozar. Bizi duygusal yeme, yiyeceklerden kaçmaya çalışma ve onlardan mucizeler bekleme gibi sağlıksız ve şişmanlatıcı bakış açılarının kucağına atar. Oysa yiyecekler sadece besinlerimizdir ve bedenimiz onları sağlıklı ölçülerde tüketmemiz için bize güçlü mesajlar gönderir. Bunları duyabilmek ancak sakin ve farkında bir zihinle olasıdır. Bu atölyede mindfulness ve onun ayrılmaz parçası olan mindful eating konularında dönüştürücü bir yolculuğa çıkıyoruz.

Katılımcı sayısı: 50 kişi

23 Ocak 2018 Salı 18:30

Akbank Sanat

Haritada Göster
Bizi Takip Edin
TR EN
Etkinlikleri etiketlere göre filtreleyin
07 TEM PZT
-
08 TEM SAL
-
09 TEM ÇAR
-
10 TEM PER
-
11 TEM CUM
-
12 TEM CMT
-
13 TEM PAZ
-
14 TEM PZT
1

20:00

Öğrenme Programı Sanat ve Çocuklar Üzerine Farklı bir Bakış

Çevirimiçi Platform – Zoom

15 TEM SAL
1

20:00

Öğrenme Programı Sanat ve Çocuklar Üzerine Farklı bir Bakış

Çevirimiçi Platform – Zoom

16 TEM ÇAR
1

20:00

Öğrenme Programı Sanat ve Çocuklar Üzerine Farklı bir Bakış

Çevirimiçi Platform – Zoom

17 TEM PER
1

20:00

Öğrenme Programı Sanat ve Çocuklar Üzerine Farklı bir Bakış

Çevirimiçi Platform – Zoom

18 TEM CUM
-
19 TEM CMT
-
20 TEM PAZ
-
21 TEM PZT
-
22 TEM SAL
-
23 TEM ÇAR
-
24 TEM PER
-
25 TEM CUM
-
26 TEM CMT
-
27 TEM PAZ
-

Etkinliği takviminize ekleyin

Kayıt Formu

KVKK metnini okudum, onaylıyorum.

E-Bülten'e üye olun